アレクサンダー・テクニーク 思考と心

他人の性格を変えたい!

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「あの人もっと真剣に練習してくれたらいいのに」

「もっと情熱を持って演奏できないのかな?」

合奏に参加していたらきっとそんな風に感じることってたくさんあるでしょう。

性格は変えられるというお話を前回していましたが、それでは他人の性格を変えることは果たして出来るのでしょうか。

これは結論から行ってしまうと、ムリです。

自分の思考は自分で選べますが、他人の思考はあなたが選ぶことはできないんですから。

お友達の代わりに考えてあげる、そんなこと出来るわけありません。

出来るのはあなたの考えを提案することだけです。

受け入れるかどうかは相手次第。

成年後見人をつけるような認知症の人だって、代理人は代わりに考えてあげてるというわけじゃありません。

代理人としては認知症の方にとって最適だろうということを自分の考えで選択しているだけ。

誰かの性格や思考をコントロールできるんなら世の中失恋する人はいないはずですよね。

だから他人の性格や思考をコントロールしようとするのは時間と労力のムダだし、それができないことで嘆くなんてバカバカしいの極み。

木になってるリンゴが落ちるように一生懸命念じてるのに全然落ちる気配もないと嘆くようなものです。

他人の言動という刺激に対してあなたが出来るのは自分自身の思考と反応をコントロールすることだけなんですね。

アドラー心理学の「課題の分離」ってやつです。

自分のコントロール範囲と相手のコントロール範囲をごっちゃにせずちゃんと分離して考えましょうってことですね。

例えば不愉快な出来事に出会ったら相手を変えようとするんではなく自分の受け取り方を変える、まずはそこからですね。

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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