アレクサンダー・テクニーク コミュニケーション レッスン 思考と心

機会を無駄にする話の聞き方

レッスンで講師が言っていることを
「うん、知ってる。そうだよね」
なんて思うことはありますか?

有吉尚子です。こんにちは!

勉強熱心な方なら知っていることは
きっとたくさんあるでしょうね。

そんな中で新しい情報に触れた時、
「自分の知ってることの違う表現」
として無意識にこじつけてしまう
なんてことは無いでしょうか。

例えばアレクサンダーテクニークの
レッスンでありがちな例に
こんなパターンがあります。

姿勢について一家言お持ちの方が
レッスンを受けにいらした場合、
腰や腕や足などで色んな動きを
試してみて良い音が出る動き方を
見つけて
「やっぱりこの角度ですよね!」
というようなとき。

実際にレッスンを経験した方は
おわかりでしょうが、
アレクサンダー・テクニーク教師は
特定の姿勢をすすめたり
決まった角度を教えたりは
しないものです。

アレクサンダー・テクニークの
レッスンというのは、
動き方の選択肢を増やすために
動きのバリエーションを
提案をするものだから。

これを
「この角度が良いって教わった!」
というのは勘違いなんですね。

まさに自分が知っている、
姿勢というのは固定化出来るもので
決まった角度や身体の状態を
目指すものだ、
という思い込みを肯定するために
レッスン内容を歪めて
解釈してしまった例です。

新しいことを学ぶチャンスなのに
そこでわざわざ古い知識の
確認をするのはせっかくの機会が
もったいないですよね。

新しい情報に触れたときに
ついつい自分の知ってる概念の中で
解釈したくなるのは自然なこと。

とはいえ新しいことを
自分が知ってることに関連付けて
わかろうとするのは、
世界を狭くする事かもしれません。

知ってることの裏付けとして
解釈するだけでなく、
時にはただそこから何を感じるか、
どんな印象を受けるのかに
心をひらいてみるのも
良いかもしれません。

新しい発見や気付きって意外に
知ってると思ってたことの中に
潜んでいることも多いんですよ!

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