アレクサンダー・テクニーク 思考と心 練習 身体の仕組み

わかってるのにやめられない

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できればやめたい悪いクセを強化するとわかっているのにどうにもやめられない習慣的な練習方法ってありますか?

吹ける見込みがないテンポで吹く、音が細いことが気になってるのにアンブシュアを締め付ける、発音がモサつくのに重いリードを使う、などなど。

他にもやり過ぎたためにどこかを痛めた練習をケガが治らないのにやり続けるなんてこともあるかもしれませんね。

その良くないとわかってる方法をわざわざ選んでやってしまうのは一体なぜなのでしょうか。

もしかしたら過去のどこかの段階でその練習がとても役に立ったという記憶があるからではありませんか?

だとしたらその練習法はその人の段階と状況によっては正しい有益な練習だと言えます。

とはいえいつも何にでも有益な練習なんてものはやっぱりないので、自分がステップアップしてやりたいことも必要なことも変わった今は逆効果になったりやり過ぎてトラブルを生んだりする良くない練習法になってしまったのかもしれません。

長く続けていて役に立っていた何かを手放すのは勇気がいるし、愛着もあるのでやめるのに抵抗を感じるのは自然なことです。

それでも過去のやり方を無検証にやり続けて焦げ付かせるよりは思い切ってやめてしまう方がいい結果に繋がる場合も少なくないんですね。

本当はやめた方がいいとわかっててそれでも続けている方法、あなたにはありませんか?

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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