アレクサンダーテクニーク 思考と心 練習

失敗を後悔するよりも

本番でミスをしてしまったとき、「あれをやってれば・・」「これもしておいたら・・」そんな後悔を感じるときってあると思います。

でもその後悔は本当に他の選択肢があったからしているんでしょうか。

有吉尚子です。こんにちは!

突然の話題ですが、以前飼っていた犬が突然虹の橋に行ったとき、火葬してもらうために専門の業者さんに依頼しました。

火葬場に車で移動しながら気落ちしているわたしたち家族にこんな言葉をかけてくれたんです。

「必ず常に最善だと思うことをしてきたはずだから、もっとアレをコレをしてたらと後悔することはないんですよ」

これ、全くその通りですよね。

人はいつでも状況や疲労度や大切なこととの優先順位の中で最善だと思うことを選んで動いて生きているのであって、わざと状況が悪くなるような選択はするわけがないんですね。

ということは本番で失敗したり試験にクリア出来なかったり、という場面でも言えるのではないでしょうか。

残念に感じたり悲しい気持ちになることは当然あるでしょうが、持ってる時間と体力とお金の中で自分にとって大切だと思うことから優先的に出来るだけのことをしてその結果があるのなら、悔やんだり自己嫌悪になるのは建設的でないかもしれません。

そんなときは最善を選んだ自分を責めるよりもまずは手をつくした自分を認めるというのも次にどうするか考えて改善していくためには大切なプロセスだと思います。

完全無料

*ezweb・vodafone・softbank.ne.jp・hotmailからのご登録の場合、文字化けやメールの配信エラーが大変多くなっております。恐れ入りますが、それ以外のアドレスからご登録をお願いいたします。

  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 著書『音大に行かなかった大人管楽器奏者のための楽器練習大全』(あーと出版)を2023年8月に発売。Amazon「クラシック音楽理論」カテゴリーにて三週間連続ベストセラー第一位を獲得。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。管楽器プレーヤーのためのソルフェージュ教育専門家。クラリネット奏者。

-アレクサンダーテクニーク, 思考と心, 練習

Copyright © 2022 聴く耳育成協会 All Rights Reserved.