ソルフェージュ 練習

時計で出来るテンポキープの練習

通勤電車で出来る裏技ソルフェ、音程のトレーニングをいくつかご紹介しましたが、今回はリズムやテンポを整えるトレーニングをやってみましょう!

有吉尚子です。こんにちは!

今日必要なのはカチカチの秒針がある時計。

デジタルの表示で秒がわかる時計でも大丈夫です。

もし時計が無ければスマホのストップウォッチ機能を使いましょう!

さて、時計の秒針はメトロノームのテンポでいうと60ですね。

そのテンポ60を8拍くらい眺めながら数えます。

指先や小さなうなずきなど身体のどこかで数えながら時計と一緒に動きでカウントしてみましょう。

ストップウォッチを使ってる方は1秒以下の細かい数字は見ないで大丈夫です。

充分ぴったりテンポ60でカウント出来てるなと思ったら、そのままカウントし続けながら時計から目をそらして2拍だけ自分でやってみます。

その後時計に目を戻してカウントが秒針とぴったり合っているかどうか確かめてみましょう。

どうでしたか?

まったくズレずにカウントが出来ていたら、おめでとうございます!

次は8拍眺めながらカウントした後一人で4拍やってみましょう。

また時計に目を戻して確認し、もし4拍も大丈夫だったら6拍やってみます。

6拍が出来たら次は8拍。

8拍できたら、今度はその8拍を1セットで

時計を見ながら→見ないで→見ながら→見ないで

と何セットが繰り返してみましょう。

電車の中は色々雑音があったり動いてるものからもリズムを感じるので結構難しいのですよね。

雑音のない静かなところでやるのが理想の環境ではありますが、コツはただ数字を数えるよりも何かテンポ60か120の曲を頭の中で歌いながらやることです。

慣れてきたらその曲の脳内再生は停止してカウントだけでやってみましょう。

ふざけているようですが、演奏中に無意識にテンポが走ったり遅れたりするという方にはなかなか良い練習になるはずです。

満員電車で誰かのお尻付近に手がある時はチカンに間違われないようまばたきか何か別のカウント方法でやってくださいね!笑

はじめはなかなか出来ないのが当たり前なのでめげずにぜひ何度もチャレンジしてみてくださいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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