アレクサンダー・テクニーク 練習 身体の仕組み

わかってるけどやめられないとき

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普段は丁寧に音を出すけれど合奏になるとついつい雑になったり難しい箇所に差し掛かってうっかりいい加減な音の出し方をして変な音になったり、そんなことってありますよね。

有吉尚子です。こんにちは!

そういうちょっと今だけのつもりの望んでない吹き方ってやっぱりそういう吹き方をした経験として脳は記憶していくものなんですよね。

だからいつでも丁寧に音を出すよう心がけるのは大切なんですが、それでも人間ですからついうっかりいい加減になってしまう瞬間ってあると思います。

そういうときは気がついた時にすぐ一旦吹くのをやめるのが結構役に立ちますよ。

吹き続けながらちゃんとした吹き方に転換しようと思っても、わかってるけどやめられない状態になってしまいがちなんですね。

これは身体がそもそも雑な吹き方をするための準備をした上で結果として起きていることだから。

一旦吹くのをやめて、新たにどう音を出したいか考えるとそれに必要な身体の動きが準備されてから動き始めるので「わかってるけど選べない」ということはなくなるんです。

「ほんの一瞬のことだし」「今だけたまたま」なんて思って望まない吹き方を続けてしまっては、「そういう奏法もありね」と脳が覚えてしまうので普段どういう吹き方をするか注意深く積み重ねて来たことが台無しになってしまいます。

はじめは時間がかかるでしょうし面倒に感じるかもしれませんが「本当に望むやり方しかしない」というのを徹底するのは後々ものすごく楽にやりたい奏法を選べるようになるのでオススメですよ。

ぜひ取り入れてみてくださいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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