アレクサンダー・テクニーク レッスン 思考と心 練習

「ちゃんと」「しっかり」ってとういうこと?

有吉尚子です。こんにちは!

最初のレッスンのとき、音を聴いてもっと良くなりそうと思った場合に原因と対策を色々そのときに思い浮かべるのですが、何か伝える前にまずは生徒さんに尋ねるよう心がけているのは「どんなことに気をつけて吹いていますか?」ということです。

そんな時によく返ってくるお返事で「体幹をちゃんとさせる」「お腹を意識して吹く」なんてことが結構多いんです。

それで上手く行ってるなら何の問題もありませんが、何かが上手く行ってないなら考えてみたいことがあります。

それは

・ちゃんとさせる

・意識する

それって具体的には何をどうすることなんでしょうか、ということ。

これも尋ねてみると「胴体のあたりをクッとする」とか「お腹あたりでこう、どんとして」なんて答えが返ってきますが何をどうするのかは全然わからないことが多いんですね。

例えば音をまっすぐのばしたり綺麗なppのスタッカートをするのが目的だったとして、身体の何をどうコントロールすることなのかあやふやなまま、「ちゃんと」何かしなければならないとしたら混乱するのが普通なのではないでしょうか。

今やってることと違うことをして音や吹き心地を変えたいなら「ちゃんと・しっかり」というあいまいなイメージでなく実際に自分の意志でコントロールできる何かを変える必要があります。

例えば昔いつか先生から提案されたアイデアは状態が変わったら効果も変わりますから、一時的でなくずっと良いやり方を自分で探せるようになりたければいつどこで何をするかという意図をハッキリさせることが大切です。

演奏するときに心がけていること、言葉に出来ると思考も動作も整理されるだけでなくいつかレッスンで自分の生徒さんに伝えるときにも役に立ちますよ!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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