新しことを試したらできました!
やったー!
後でもう一回やってみよう!
そして数日後にやったときにはなぜか出来ない・・・。
「おかしいな。この前は出来たのになあ。」
そんなとき、どうやって出来たときのことをもう一度やろうとしていますか?
有吉尚子です。こんにちは!
あのできた時にはお腹に力が入って腕がこんな角度になってて、姿勢はちょっとこっちに傾いて・・
そんな風に再現しようとしてはいませんか?
あの時なぜ出来たのかというと、上手く身体が楽器をコントロールできるように動いたからですね。
上手く出来たというのは結果です。
そしてその時の身体の状態も「結果」なんです。
なにをどうしようと思ったのか、その意図が身体を適切に働くように動かしたんですよね。
再現するならその時の状態ではなくその意図をもう一度思ってみるのがとても有効なんですよ。
そして身体の状態や気分だけ再現しようとしても上手くいかないのは「上手くいくためにこれをする」と思ったときの意図は「あの状態を再現しよう」という意図ではないから。
だから練習するときにはどんなことを意図したらどんな結果になったのかをちゃんと知っておくのは大切なのですね。
ぜひ試してみてくださいね!