アレクサンダーテクニーク

レッスンや演奏した本番を振り返ったとき、どういう自己評価をしていますか？ 有吉尚子です。こんにちは！ いくら良かったと他人から言われても良かったところよりもついダメだったところを探していないでしょうか ...

「横隔膜を下げて！」とか「横隔膜で息を吸って！」なんてひと昔前にはよく耳にしましたが、実際に横隔膜がどんな形状でどこについていてどんな動きをするか知っていますか？ 尋ねてみるとプロ奏者でもその辺の知識 ...

練習はしたいけれどどうしても時間が取れない、そんなときどうしていますか？ 有吉尚子です。こんにちは！ レッスンで先生に相談しても「なんとか時間を作ってください」なんて答えが返ってきては困ってしまいます ...

何だかわからないけど良いらしいという伝統的なトレーニング、本当に自分に合うのかどんな効果があるのかよく分からないことってたくさんありますよね。 有吉尚子です。こんにちは！ 例えば私はクラリネットを吹き ...

アレクサンダーテクニークを体験してみたいけれど東京にはなかなか気軽に行けないし・・という方のために、今日は自分で出来る体験方法をご紹介いたします。 まず最初に、アレクサンダーテクニークというのは脊椎動 ...

自分の今の身体のサイズや体力に合わせて楽器との関係を見直すのも時には必要ですが、その日その日の楽器や会場の違いについてはどうでしょうか。 有吉尚子です。こんにちは！ 身体や体力は何年もかけて少しずつ変 ...

クラリネットやフルートなどの管楽器以外にもピアニストやギタリストさんからもよく相談されることに「肩こり」があります。 有吉尚子です。こんにちは！ これらのプレイヤーの共通点は腕を持ち上げるタイプの楽器 ...

有吉尚子です。こんにちは！ 今日はお役立ち記事ではなく知らなかった新しいことを学ぶということについて思うことを書いてみます。 ちょっと前にある人に 「アレクサンダー・テクニークなんて誰も話題にしてない ...

綺麗な音、出したいですか？ 演奏している方なら持っていることの多い欲求の一つですね。 綺麗な音ってどうやったら出せるんでしょうか。 有吉尚子です。こんにちは！ 先日「綺麗な音を出すにはどうしたらいいで ...

指を少なく押さえる運指からたくさん押さえる運指に行く時、指はうまく動いてるのに 発音がうまくいかない、なんてことはないでしょうか。 有吉尚子です。こんにちは！初めて運指を覚えていく頃に結構ありがちな症 ...