身体の仕組み

先日普段とは違うパソコンで書物をしていて、パソコンの反応スピードがいつもより遅いときに自分の首や身体を固めて行ってだんだん動きにくくなっていくことに気が付きました。 これって初見で追いつかない曲を演奏 ...

楽器演奏のときに使う身体のこと、知ってはおきたいけれど細かい筋肉や骨の構造を学ぶのはめんどうくさいですよね。 私もアレクサンダーテクニークを学び始めた頃に「解剖学までやるのはめんどくさい」と思っていま ...

「練習しなくちゃ！」「合奏に出席しなければ」そう思うほどやりたくない、行きたくない、そんてことってないでしょうか。 アレクサンダーテクニークでは、否定形の意図は身体への指示としてはあまり有効でないとよ ...

新しい奏法に変えたときなど「ここは注意したいポイントだな」と気にしていると、普段は間違えないようなところで引っかかったりしませんか？ 大事な本番で「ノーミスで！」「ここはソロだから間違えたくない」など ...

「できないところはずっと諦めずに練習したらできるようになる！」と思って練習に励むけど一向にできるようにならない・・。 そんな時はもしかしたら練習の仕方が良くないのかもしれません。 ゆっくりから動作を確 ...

練習や勉強などで毎日必ずこれはやろう！なんていう自分で決めたノルマ、「今日は疲れてるから」「明日は朝が早いから」なんて色んな理由で出来ないことはありませんか？ 有吉尚子です。こんにちは！ そんなときっ ...

今回は筋肉のことについて少し整理してみましょう。 筋肉にできることは3種類です。 ・縮むこと （何かしら力を発揮するとき） ・弛緩してゆるむこと （力を発揮していないとき） ・伸びること （よそから引 ...

  子馬くらいの大きさで水玉模様でふかふかしたピンク色の象を思い浮かべないでください。 どうでしょう。 ちゃんと思い浮かべないでいられましたか？ 無理ですよね（笑） これはアレクサンダーテク ...

スラーのフレーズは吹けても、スタッカートやテヌートやスタッカートなど混在したアーティキレーションのフレーズはでこぼこになってはいませんか？ 実はこれ、 「速いタンギングがもつれる」 「指の速いパッセー ...

曲を吹いていくうち「ここ苦手なんだ」「いつも引っ掛かるのよね」なんて思うことはありますか？ 有吉尚子です。こんにちは！ そういうときって心配に思うほど間違えたりミスをしたり・・なんてことありませんか？ ...