楽器練習効率化ガイドブック

2015年12月に
クラリネット四重奏
『 Alexander Clarinets』 で
ワークショップ&ライヴ
を行いました。

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講座とコンサートがセットに
なったイベントで
大変盛り上がったので
その時の様子と、
Q&Aでいただいた質問と
回答をご紹介いたします。

前半はクラシックの名曲、
体験型のワークショップを挟み、
後半はポピュラーな
クリスマスソングというイベント。

アレクサンダーテクニークに
基づいた楽器の演奏に役立つ
ワークショップはとても好評で、
初めての方もいらっしゃいましたが
参加者同士の和やかな雰囲気の中で
演奏に有利な身体のモードと
不利な身体のモードの違い
簡単に体験していただきました。

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不利なモードのときは
「相手の話がよく聞き取れない」
「呼吸が不自由な感じがする」、

有利なモードになると
「身体全体が効率よく使えてる」
などの感想も飛び出して
自分の身体についての考えが
演奏にどんな影響が出るのかも
実感していただけました。

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ほんの少し気を付けるだけで
全体のみなさんの声のボリュームや
空気感まで変わるのは
講師をつとめた私たちにも
大変興味深く、終演後には
「帰って自分でも試してみます」
というお声をたくさんい
ただいたのが嬉しかったですね。

宇都宮や静岡など遠方から
応援に来てくださった方もいたりと
とても盛り上がって
終了いたしました。

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まずはQ&Aのコーナーをご紹介!

~~~~~~~~~~~~~~
【Q&Aコーナーでのご質問と
メンバーからのお答え】

Q.
指のどの辺りをホールに当てるのが
一番安定する、
というか負担がかからない
のでしょうか。
(クラリネット吹きさんより)

A.
指は一ヶ所に固定するものではなく
運指によって常に
動いているものなので、
動きによって色々バランスが
変わるときに
毎瞬々々新たに支え直す、
というのが一番の安定の近道です。

「安定」という言葉には
ドンとして動かないような
イメージがありますが、
動かないようにしていると
少しのバランス変化で
ぐらつきやすくなってしまって
逆効果なのです。

いつでも動けて
構えも柔軟に変化できる、
というのが大切なポイントです。

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Q.
インナーマッスル(骨に近い筋肉?)
を意識して外側の筋肉をリラックス
させれば(力を入れすぎない)
凝ることなく、姿勢よく、
演奏にもリラックス・集中
できるでしょうか?

つまり
インナーマッスルをのばす~♪
と考えるだけであとは楽にするのが
よいかな?ということです。

A.
インナーマッスルを使って
演奏するというアイデアは
とても良いですね。

ただ、インナーマッスルといっても
たくさんの層があって、
たくさんの筋肉があります。

どんな動きをしたいのかを
はっきりさせることで、
どの筋肉が働くのが効率的かも
わかってきたりします。

筋肉は働くときには
必ず縮むものなので
「使う前にはリラックスして
のびていてもいい」
という考えは演奏に
役に立つと思いますよ。

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Q.
Trombone吹いてます。

一日の一番最初の音を出すとき、
音がひっくり返ってしまう
のではないかと
なかなか音が出せません。

というか出すのに
躊躇してしまいます。

また、曲の出だしや大切な場面で
特にmf.fで音を出すときに
音がひっくり返ってしまいます。

このようなことについて、
姿勢や息の入れ方、考え方などで
アドバイスいただけたら幸いです。

A.
音がひっくり返ってしまうときには
音を出すための動作が不明確で
「具体的にどうしたらいいか
あやふやだけれど、
とにかくがんばる!」
という意図になってしまうことは
多いです。

最低限どれくらいの力で
楽器を持ち上げ、
どのくらい唇をプレスして、
どのくらいアパチュアを狭くして、
どのくらい息を吐けば音が出るか、
そういうことをひとつひとつ
確認しながらやってみるのは
いかがでしょうか。

クラリネットでも
アンブシュアと息の強さの

バランスが崩れると
意図とは違う音に
なってしまったりするので、
むやみに強い息を吹き込むよりも
必要量より多くも
少なくもないという
バランスを探すのが役に立つのは
共通する点かもしれませんね。

試してみてくださいね。

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他にも口頭で
たくさんご質問をいただきましたが
ここでは省略いたします。

さらに、
いくつかいただいたご感想を
掲載いたします。

~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市 39歳 主婦
♪クラリネット吹きさん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

藤崎クラリネット教室のブログを
読ませていただいて知りました。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

悩みだらけで楽器を続けるべきか
迷っていました。

●解決した・解決できそうなこと
はありましたか。

もう少し心も体もラクにして
続けてみよう、と思えました。

●このワークショップ&ライヴは
どんな人にオススメ
だと思いますか。

ジャンルを問わず、
色んな方にオススメと思います。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

どの曲もとても楽しく
聴かせていただきました。

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

今日参加して、
楽しく楽器をやっていこうと
思えました。

レッスンにも参加してみたいです。

~~~~~~~~~~~~~~
静岡県 主婦
♪クラリネット吹きさん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

メルマガで。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

楽しく楽器を吹きたい。

●解決した・解決できそうなこと
はありましたか。

いろいろ試してみようと思います。

●このワークショップ&ライヴは
どんな人にオススメ
だと思いますか。

音楽を楽しみたい人です!!

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

Q&Aコーナー。

色んな視点があるんだなと
思いました。

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

皆さんを見てからだ全体が楽器
なんだなと思いました。

自分も少しでも
近付けたらと思います。

~~~~~~~~~~~~~~
♪M.K.さん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

先生よりご案内いただきました。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

右手の親指が痛みます。

●解決した・解決できそうなこと
はありましたか。

最後は気楽にすればいろいろ
解決しそうだとなりました。

●このワークショップ&ライヴは
どんな人にオススメ
だと思いますか。

ひとりで考えすぎている人。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

クルミ割り人形の「花のワルツ」

●今後知りたいこと・
やってみたいこと・
聴きたい曲はありますか。

ワルツ系(3拍子の曲)。

最後は演奏に体を有効に
使うことのためにも
アレクサンダー・テクニークを。

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

いろいろなトピックを
わかりやすくお話いただきました。

どうもありがとうございました。

~~~~~~~~~~~~~~
神奈川県 トロンボーン
♪T.Kさん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

先生に誘っていただいて。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

一日の一番最初の音を出すとき、
音がひっくり返ってしまうのでは
ないかとなかなか音が出せません。

というか出すのに
躊躇してしまいます。

また、曲の出だしや大切な場面で
特にmf.fで音を出すときに
音がひっくり返ってしまいます。

このようなことについて、
姿勢や息の入れ方、考え方などで
アドバイスいただけたら幸いです。

●解決した・解決できそうなことは
ありましたか。

大きな音を出すとき
のことについて。

●このワークショップ&ライヴは
どんな人にオススメ
だと思いますか。

クラリネットだけでなく、
楽器全般どんな人にでも
よいと思いました。

楽器をやらない人でも
プレゼンテーションをうまく
やりたい人にはオススメでは。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

Nutscracker

●今後知りたいこと・
やってみたいこと・
聴きたい曲はありますか。

みんなの知っている曲を
やってくれたのは良かったです。

こういうのもっとやってください。

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

楽しかったです。

~~~~~~~~~~~~~~
千葉県
♪匿名希望さん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

先生の紹介です。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

楽器を演奏する時に
力を入れて吹いてしまうこと。

●解決した・解決できそうなこと
はありましたか。

楽器を吹くときに力をいれず。

●このワークショップ&ライヴは
どんな人にオススメ
だと思いますか。

クラリネット吹きの人。

アレクサンダー・テクニークが
気になる人。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

月の光

●今後知りたいこと・
やってみたいこと・
聴きたい曲はありますか。

アレクサンダー・テクニークを
演奏に活かすコツ。

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

楽しかったです!!
ありがとうございました!

~~~~~~~~~~~~~~
千葉県
♪クラリネット吹きさん (経験12年)

●解決した・解決できそうなことは
ありましたか。

頭の部分・位置とか、
肋骨は動くとか、
知らないことを知れて
良かったです。

●このワークショップ&ライヴは
どんな人にオススメ
だと思いますか。

独学で楽器をやっている人。
(部活で始めて社会人
でもやってます、など)

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

花のワルツ。
一番素敵でした。
(どれも素晴らしかったですが、
一曲選ぶなら)

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

気持ちのいい音色でした。

アンサンブルっていいな、
と思いました。

p(ピアノ)の音が良かったです。

~~~~~~~~~~~~~~
東京都
♪鳥山さん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

ネットで見つけて、
でもワークショップのことは
知りませんでした。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

緊張したときの姿勢とか。

●解決した・解決できそうなことは
ありましたか。

試してみたいことがありました。

●このワークショップ&ライヴは
どんな人にオススメ
だと思いますか。

わたしみたいに中級で、
少し行き詰まってる人とか、
初心者の方とかも良いかも
しれませんね。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

月の光
(あまりクラリネットでチャレンジ
している人を見かけないので…)

きれいなクラリネット壊しちゃった

●今後知りたいこと・
やってみたいこと・
聴きたい曲はありますか。

アレクサンダー・テクニーク、
もう少し聞いてみたいので
調べてみようと思います。

ありがとうございました!

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

心細い感じで一人で来たので
ワークショップのディスカッション
が楽しかったです。

~~~~~~~~~~~~~~
千葉県 39歳 クラリネット(23年目)
♪ナースさん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

ストレスフリーで楽しく
吹けたらな、と思っていて。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

どうしても力が入ってしまって…
身体がかたくなって、
音もかたくなってしまう…。

●解決した・解決できそうなこと
はありましたか。

はい。なんとなくぼんやりと。
言葉にするのは難しいですが…。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

一曲目のモーツァルト、
とっても素敵でした。

~~~~~~~~~~~~~~
東京都
♪クラリネット吹きさん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

先生のご紹介で知りました。

●解決した・解決できそうなこと
はありましたか。

改めて、身体の使い方を
意識したいと思いました。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

くるみ割り人形、
くまんばちの飛行、
チャールダッシュ

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

ワークショップ(参加型)と
セットのコンサートというのが
良かったです。

偶然近くの席にいらっしゃった方
とも楽しくお話できました。

~~~~~~~~~~~~~~
♪Y.Nさん

●このワークショップ&ライヴに
いらしたキッカケは何ですか。

先生の演奏が聴ける!ので。

●ワークショップ前のお悩みは
どんなことでしたか。

身体の緊張。
息が長く続かない。

●解決した・解決できそうなことは
ありましたか。

自己紹介など具体的な場面を
想定できたのがよかった。

●気に入った曲・トピックは
何でしたか。

クラリネット壊しちゃった。
大真面目なのが面白かった♪

●ご感想・その他コメントは
ありますか。

3部構成、盛りだくさんで
楽しめました。

それぞれのお話・演奏、
個性が生きていました。
四人のバランスが良いですね。

~~~~~~~~~~~~~~

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たくさんの方に役立てられることを
お伝えできてメンバー一同
充実したイベントになりました。

ご来場くださった皆様、
どうもありがとうございました。

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講座やレッスンのスケジュールと
詳細はこちらからどうぞ。
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