楽器練習効率化ガイドブック

「日課だから」
「毎日やると決めたから」
そんな理由で気乗りのしない練習を
していることってないでしょうか。

有吉尚子です。こんにちは!

疲れてる時は疲れてる時なりの、
二日酔いの日は二日酔いなりの、
元気な時は元気なりの、
それぞれの適した身体の扱い方
というのがありますよね。

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疲れてる時にそれを自分で認めず、
元気なときと同じ勢いで
仕事をしようとしたら・・・
無理ですね。

集中力は続かず効率も落ちます。

疲れてないふりをして
仕事をし続けたら、
過労になってしまいます。

そんなときは疲れてるのを
ちゃんと自分に認めること。

その上で
もう少しだけ作業をするのか、
15分だけ仮眠をとるのか、
今日は諦めて帰るのか、
改めて決め直しましょう。

そういう時は前にした決断に固執
しない方がいい場合もあります。

たとえば朝に決めた
「今日は必ずここまでやる」
という決断は
今の自分の決断ではありません。

今の自分に適さないことを
むりやり押し付けると、
それを決めたのが
自分自身であっても
不本意なことをさせられている
なんてことになりますから
やっぱり効率は落ちます。

もう少し頑張ると決め直したら、
それは今の自分のしたいことです。

気を取り直して再度効率よく
仕事ができるでしょう。

「決めたんだから・・・」ではなく
「やりたいから!」
という心の持ちようが
効率に影響するのは、

楽器の練習でも同じです。

決めた時間だけ
目的が明確でないまま
音を出し続けても
意味がないどころか
変なクセがついたりします。

目的をはっきり認識して
意義のある練習をするか、
もしくは明日
頭のすっきりした状態で
効率的な練習をするため
今日は寝てしまうか、
どちらが今の自分にとって
適しているか。

そうやって毎瞬
自分の望むことを
新しく見直していけば、
変なことに固執して
時間を無駄にすることは
減っていくでしょうね。

ピンときたら取り入れて
みてくださいな!

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