アレクサンダー・テクニーク レッスン 思考と心 本番

空回りする気合い

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ここでは絶対に上手くやろう!失敗しないように気合いを入れて!なんて思って本番に臨んだ時、普段ならしないようなおかしなミスをするということはないでしょうか?

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有吉尚子です。こんにちは!

なぜそんなことが起きるのでしょうか。

これは、「上手くやりたい」という意図が何をどうやりたいのかまで具体的でないからというのが原因の一つではないでしょうか。

どういうことかというと、

単純に上手くやりたいだと指を思ったように動かしたいとか、

音楽の魅力をシェアしたいとか、

演奏中に仲間とのコミュニケーションを上手くいかせたいとか、

色んなことが含まれているんですね。

そして「何もかもうまくいきますように!」ということを神様にお願いして自分で具体的に何をしたいかを明確にするのをさぼってしまう魔法の言葉が「とにかく気合で頑張る!」なんてことになってしまいます。

目指した結果に向かって行動するのは自分の身体なので、何をしたいかを自分に明確にしないと身体はどう反応したらいいかわからなくて固まったり変な動きを引き起こしたりします。

わたしも学生の時は気合いさえあればなんでもできる!なんて雑でいい加減な思考をしていました。

でも気合いってやりたいことを明確にしたうえでどれだけ強くそれに向かいたいと思うかってことなので、大事なのは本当に自分がやりたいこととそのために何ができるかにちゃんと向き合うことだと
今は思います。

本番前には自分に対して「気合いを入れて!」と思うよりも「今本当にやりたいことは何?」という問いかけの方が役に立つことが多いです。

ピンと来たら取り入れてみてくださいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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