レッスン 練習

ルーティンが増えて困ってる方へ

やると良いとされてることを毎日全部やろうと思うと基礎練だけでものすごく時間がかかってしまって大変、ということはありませんか?

有吉尚子です。こんにちは!

トレーニングをはじめた初期にやると効果のあったこともだんだん学習が進んでいくにつれて必要なくなったり、次の段階のことをした方が効果的になったりという変化は練習にはつきものですね。

そんな場合、初期に効果のあったトレーニングはいつやめたらいいんでしょう。

古いものはすっぱり辞めて新しいことだけにしたら今までせっかく少しずつ良くなってきたことがまた元に戻ってしまうのが心配なのもよくわかります。

わたしは自分が新しいことを身に付けようとするときや生徒さんに練習メニューを提案するとき、新しいものは古いものも兼ねられるようなパターンになるよう気をつけています。

新しい段階に行くには前の段階のことが身についていてその上に積み重ねるのでなければ小手先の結局使えないスキルになってしまう可能性大だし、「基礎は忘れて応用へ!」なんてそもそもテクニック的にもできないことがほとんどですから。

それに何でもかんでもとにかく全部やるということが目的になってフィジカルトレーニングばかりして音楽に関わる時間が減るのは本末転倒だと思います。

レッスンしてもらう機会があるなら時間がない中での練習方法などを先生に尋ねてみてもいいかもしれませんし、そうでなくても自分の中で習慣的なことの辞め時や進め方の基準があるとその時々で必要なことだけを取り出して練習できてたとえ少ない時間しかできなくても効率的になりそうですね。

古いものを兼ねられる新しい練習、取り入れてみるのも良いかもしれませんね。

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