楽器練習効率化ガイドブック

有吉尚子です。こんにちは!

何か上手くいかないことが
あったようなとき、
表面的に問題を見えにくくして
解決した気になっていても根本的に
原因になってることを放置しては
新たな問題を生んでしまったり
遠回りになってしまうことも
あるものです。

またそれを反対に考えると、
心身のことが原因になってる
トラブルは身体の根本的な協調作用
を整えることで末端の問題に
直接アプローチしなくても
解決するってこともあるんです。

身体がそもそも持ってる調整機能が
ちゃんと働くようにすると
勝手に上手くいくようになるという
のはアレクサンダーテクニークの
レッスンでは実はよくあること
なんです。

その協調作用のことを
「プライマリーコントロール」
と呼ぶのですが、
それが上手くいかなくなる原因は
身体や思考などシステムの勘違い
だったり、
例えば音がわかってないのに
演奏しようとするような
現実的でないことをしようとする
不可能な意図があったりなど、
色々なんですね。

根本原因を良くするために
末端の動作などにアプローチする
ということもありますが、
それは末端だけ解決して根本原因を
見えにくく隠すこととは違います。

根本原因の解決のために末端に
アプローチするパターンと
直接ダイレクトに根本原因に
アプローチするパターン、
手法は違っても狙いは同じだったり
なんてこともあるあるです。

そのアプローチの仕方が先生の個性
だったり考え方の特徴だったり
するんですね。

今回は具体例が少なめで少し抽象的
な内容になってしまいましたが、
自分が練習するときや
生徒さんに教えるときに、
またレッスンで求めてるものなど
振り返ってみるのも
いいかもしれませんね!

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