アレクサンダー・テクニーク レッスン 思考と心 練習 身体の仕組み

ひ弱な子供と力んだ大人の共通点

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「もっと鳴らしたい」という共通の望みを持った、一見したところ正反対な二人の生徒さんがいました。

有吉尚子です。こんにちは!

一人は見た感じ身体がゆるゆるでほとんどパワーを使ってないような小学生の女の子。

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彼女のレッスンでは「もっと全力でたくさん吹き込んでみましょう!」と伝えます。

それに対して真逆なもう一人は気合い充分で頑張りすぎて無駄に身体を固めがちな大人男性プレーヤー。

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彼のレッスンでは「もっと軽い力でも吹けますよ」と、必要なことだけをするようアドバイスしました。

極端な例ですが、この二つのケースで共通するレッスン内容があるんです。

それってなんだと思いますか?

地面に対してどんな角度で立つとか親指の先端から何ミリのところで楽器を支えるとか、そういうことでないのは明らかですね。

この二つのケースの共通点は、行いたい動作に対して適切な力がどれくらいか正確に把握できていない、ということです。

ゆるゆる小学生が今よりも大きく鳴らしたければもっと吹き込みやらに力をたくさん使う必要があるし、

力んだ大人は共鳴を止めてしまう無駄な力みをやめることで今より大きく鳴ってくるということがあります。

それぞれがもっと鳴らしたいという望みの為には

「今日この瞬間この楽器で好きな音量にする為にはどれ位のパワーが必要かな?」

と考えながら構えて吹いてみる、というのが有効なアイデアの一つです。

その結果、一人はより多く力を使う方向へ、反対にもう一人はより少ない力を使う方向へ行きますよね。

全く違うことをしていても原因は同じ、なんてことも結構ありがちなんです。

それに対しての改善結果は全く逆になりますが、この全く反対のことをしている二人への対処法は共通する部分もあるというのがまた興味深いところですね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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