アレクサンダー・テクニーク ソルフェージュ 思考と心 本番 練習

ミスを引き起こす思考

大事な場面だからミスをしたくない
と強く思うとき、
かえって変な間違え方をしてしまう
なんてことはないでしょうか。

有吉尚子です。こんにちは!

「ミスをしない」と思うと
逆に変なことをしてしまうのは
「ミスをしない」という思考で
頭がいっぱいになってしまい
どのように演奏するかという思考が
お留守になってしまうから、
というのが原因の一つです。

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難しいところに差し掛かったら、
まずはどういう音を出したいのかを
頭の中で明確にしましょう。

というのは、ソルフェージュを
しっかりしましょう
ということです。

身体は脳が出す指令に従います。

難しいパッセージは
もちろん繰返し何度も練習
しているでしょうから、
音を明確に脳内に描ければ
身体はそれに反応します。

逆にぼんやりしたイメージで
「どうやろっかなー」
なんて思いながら音を出せば、
わけのわからない演奏にしか
なりませんよね。

演奏したいフレーズは音を出す前に
ちゃんと認識していることが大切。

大事な場面だからミスをしたくない
と強く思うときほど、
どんなフレーズをどういう風に
演奏したいかをはっきりさせておく
のを忘れないようにしましょうね!

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