楽器練習効率化ガイドブック

有吉尚子です。こんにちは!

今日はなぜ私が
アレクサンダーテクニークを
やっているのか、
というところを改めて
お話したいと思います。

私がアレクサンダーテクニークと
出会ったのは
音大を終え大学院を出て4年目、
演奏やレッスン・講習会などを
すでに行っている時でした。

fb_img_1481724484209

ホルン奏者で
アレクサンダーテクニーク教師の
バジルクリッツァーさんの
ツイッターでの投稿で
何やら面白そうだから
ちょっと覗いてみよう!
と思ってボディチャンススタジオに
突撃訪問したのがきっかけです。

それまで別段普段の仕事では
演奏や身体や思考のことで
困ったことはありませんでした。

ところが
なんとなく受け始めたレッスンで
思ってもみなかったような
奏法のクセを発見したり

身体の動かないと思い込んでいた
部分が動かせるとわかったことで
呼吸法が変わったり、

痩せてるから鳴らないんだ!
なんてことを信じていたけれど
振動と身体の関係について知って
鳴らし方の仕組みがわかったり、

面白いことがたくさんで
つい夢中になってるうちに
教師資格を取ってしまいました。

アレクサンダーテクニークを学んで
特に良かったなと思うことは、

・今までに受けたレッスンの先生が
伝えたかったことの真意が
推測できるようになったこと

・自分が体験したことのない
悩みを相談されても解剖学面から
客観的に予測してレッスンが
できるようになったこと

・調子が良いときと悪いときの
激しい波をコントロール
できるようになったこと

などがあります。

なんとなく調子が悪いけど原因が
皆目見当もつかない、
なんてことが無くなったのは
演奏活動をする上でも
とても役に立っています。

fb_img_1481724466846

その後、
身体の仕組みについてのレッスンに
いらした今までの生徒さんからは
こんな声をいただいています。

・良いと思ってやっていたことを
 やめたら良く鳴るようになった

・練習するときの手順が
 明確になって短時間で効率的な
 練習ができるようになった

・努力が足りないのかと思って
 いたけれど上手くいくアイデアを
 知らなかっただけだった!

今の日本ではまだまだ
限定的にしか知られていない
アレクサンダーテクニークですが、

ぜひこの面白さと有用性を
たくさんの方に
シェアできたらと思って
書いたり講座をしたりしています。

もっと色々詳しく知りたいよ!
という方はメール講座
〜スキマ時間で確実に上達する〜
【管楽器プレーヤーのための練習テクニック】
が無料でご購読いただけます。

この機会にぜひどうぞ♪

お名前(姓名)
 
メールアドレス
受信形式
HTMLメール
文字メール
※ezweb、docomoとガラケーは
文字化けしてしまいますので、
文字メールを選択してください。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。