アレクサンダーテクニーク コミュニケーション 思考と心 本番

上手いと思われたい気持ち

本番の時に結果が気になって集中できない、なんてことはないでしょうか。

有吉尚子です。こんにちは!

コンクールや試験では点数を稼ぐことが目的になってしまいやすいのでありがちなことです。

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では、演奏中に奏者はどれくらい聴衆の心をコントロールできるのでしょうか。

答えをいってしまうと全くコントロールできません。

「上手だと思われたい」

「良い点をつけてもらいたい」

「感動してもらいたい」

「楽しんでほしい」

そういうのは全部自分の希望です。

そして相手は相手で好きなことを考える自由があります。

具体的な行動なら強要することもできるかもしれませんが、思考までは強要できませんよね。

よそからコントロールすることはできないのに、それができると思い込んで何かしようとすると変な緊張をしたりこわばったり心が苦しくなったりします。

自分の希望はただの願いであってそれを表明することはできても相手がそれに対してどう感じるか反応するかしないかなどは自分のコントロール外のことだと知っておくことは色んな場面で役に立ちます。

コントロールできるのは自分だけ。

自分にできることは、どう演奏したいかという意図を持ち続けて最善を尽くすこと。

それ以外に他人の思考のコントロールという不可能なことを同時にやろうとして無駄な緊張をする必要はないということを知っておくと助けになる人もいるかもしれませんね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 著書『音大に行かなかった大人管楽器奏者のための楽器練習大全』(あーと出版)を2023年8月に発売。Amazon「クラシック音楽理論」カテゴリーにて三週間連続ベストセラー第一位を獲得。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。管楽器プレーヤーのためのソルフェージュ教育専門家。クラリネット奏者。

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