身体の仕組み

「ベストを尽くす！」 という言葉、実はずっと疑問を感じていました。 ベストを尽くさない場合と具体的に何が違うんだろう？と。 他のことを優先したり、どうでもいいと思ってやるのは「ベストを尽くさない」では ...

前回まで楽器に息を吹き込む瞬間につい無意識にもとの吹き方に戻ってしまうことについて取り扱っていました。 「吹く」という意図を持たないで関係ないことを考えながら吹くのはセットになった意図を切り離す体験を ...

吹き込むときには身体はあちこちが動けたほうがコントロールの精度が上がって都合がいいし固まりたくないと思っているのに「吹き込む＝固まる」という意図がセットとして習慣になってるために上手くいかない。 なん ...

新しい吹き方の方が上手くいくのはわかってるからそれをしたいのになぜかどうしても元のやり方に戻ってしまう、そんなことってありませんか？ アレクサンダーテクニークのレッスンを何度か受けて頭と背骨の具合がど ...

同じ不愉快なことが起きた時に、感情的にイライラする人と冷静に出来事として受け取る人、２通りいますよね。 それってなぜだと思いますか？ 人間ができているかどうか？性格の問題？ そんなことではなく自分でど ...

タバコをやめた方が良いのはわかっているけれど・・ 練習した方が良いのは知ってるんだけれど・・ そんなことってありますよね。 これって直接的に「禁煙しよう！」「毎日楽器を吹こう！」なんて決意してもあまり ...

新しいやり方を試そうとしつつ、古いやり方でやってしまい結局うまくいかないというケースについてもう一つ。 新しく採用したい不慣れで今までと違うやり方で吹くと、それまでと同じ練習ペースよりゆっくりしか上達 ...

楽譜の先を見ようとしたときや速いパッセージに差し掛かる時、「次はこう音楽を運ぼう！」と思った瞬間など、なぜかもつれたり走ったり転んだりしてしまいませんか？ F.M.アレクサンダーさんの著書でそういうこ ...

何かのキッカケで奏法を変えるとき一部のクセが直ったとしたらそのほかに新たに有害なクセが生まれいないことを確かめることはしていますか？ 音程が下がるからアンブシュアを少し締め付けてみよう。 指が動きやす ...

練習していていつも同じところで引っかかる原因について先日書きました。 今回はなぜかいつも違うことろで引っかかってしまうのはなぜなのか考えてみたいと思います。 まず前提として、当然ながら引っかかるのには ...