アレクサンダー・テクニーク 思考と心 練習 身体の仕組み

自分はもっと上手いはずなのに

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こんな練習不足の無様な姿は本来の自分じゃない、自分は本当はもっと上手なはずだと思っているとなんだか心が苦しく窮屈に感じてきませんか?

それは事実じゃないからとか自分をごまかしているからだけではないのです。

一見したところ自己肯定感を上げそうな思考なのになぜ窮屈な気がするのかというと、現実の自分を否定しているから。

「こんなはずじゃない」

「今のは実力じゃない。たまたま失敗しただけ」

そうやって現実の自分自身から目をそらすのは自分を肯定していることにはなりませんよね。

条件が整った時だけ出せる力よりもどんな時でもどんな条件でも到達できるレベルが本来の実力

そしてそれはあなたそのもの。

否定して見ないフリしていては自己肯定感が下がるのは当然なのですよね。

本当の今のありのままの自分を否定してしまってはそりゃ苦しいはずですよね。

他人につく嘘より自分につく嘘の方が成長阻害や自己否定などダメージがずっと大きいもの。

願望や目標とは区別して自分自身を客観的に見つめるのって難しいかもしれませんが大切なことでもありますね。

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有吉 尚子

有吉 尚子

クラリネット奏者。 栃木県日光市出身。 都立井草高等学校卒業。2007年洗足学園音楽大学卒業。2009年同大学院修了。 クラリネットを大浦綾子、高橋知己、千葉直師の各氏に、室内楽を平澤匡朗、板倉康明、岡田伸夫の各氏に師事。 ミシェル・アリニョン、ポール・メイエ、アレッサンドロ・カルボナーレ、ピーター・シュミードルの各氏の公開レッスンを、バスクラリネットにてサウロ・ベルティ氏の公開レッスンを受講。 受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。 及川音楽事務所第21回新人オーディション合格。 2010年より親子で聴ける解説付きのコンサ-ト「CLARINET CLASSICS」~クラシック音楽の聴き方~をシリーズで行う。 2015年、東京にてソロ・リサイタルを開催。 オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動を行っている。 また、ソルフェージュや音楽理論、アレクサンダーテクニークなどのレッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 音楽教室N music salon 主宰。

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