アレクサンダー・テクニーク レッスン 身体の仕組み

正しい奏法

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正しい動きで演奏できているかチェックしてもらいたい、そんなレッスンのリクエストをいただくことがよくあります。

有吉尚子です。こんにちは!

そういうときにわたしはいつも正しい動きというのはどういうことなのかをお尋ねします。

演奏のフォームとか姿勢って唯一の正解があるものではないというのは何度も書いていますが、有利なやり方と不利なやり方はたしかにあると思います。

そして誰でも何をするときでも、その時に持ってる情報の中で最善だと思うことを選んでやってるわけなんですよね。

だからその最善だと思った方法が間違いだということは無いんです。

もしもっと良いアイデアを知ったらそっちを選ぶかもしれなくても、選択肢の中で悪いと思うものは誰だって選びませんからね。

演奏フォームには背中をまっすぐにして脇はこれくらい開いてブレスのときは必ずここが動いてなんていう「型」みたいなあると思ってる方もいますが、それはそのやり方で上手くいってるという人の個人的な方法であって、誰にでも同じことが起きるのが最善だというわけにはいきません。

骨格も筋力も経験もやりたいことも全部人それぞれ違うんですから。

そして「これはいい!」と思ったことがあったとしても、それは一生使えるかどうかはわからないものですね。

体力や練習に使える時間が変わればもうそれは良いアイデアではなくなるかもしれませんし、もしかしたらもっといいやり方を知る機会があるかもしれません。

だから大事なのは正解の動きを出来ているかどうかではなくその時々でより良いやり方を選ぶために変化し続けることだと思います。

ひとつの「正解のやり方」に固執して新しいものを試せないのが合わなくなったときに怪我や故障に繋がるリスクが一番ある向き合い方なのではないでしょうか。

「正しい姿勢になってるがどうか」という問いにはそんな風にお答えしています。

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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