アレクサンダーテクニーク 練習 身体の仕組み

遅い薬指のトリル

トリルをするときに指によって動きやすさは違いませんか?

わたしは人差し指・中指に比べて薬指は少し遅くなりがちで動きも重たく感じます。

試しにトリルの動きをしてみて、指による動かし心地と速度や動き方の違いを眺めてみると興味深いですよ!

実は指による動きのバラつきは、身体の構造上あるのが自然です。

指を曲げたり伸ばしたりするのは筋肉の動きですが、薬指は他の指についているキーを離すための筋肉が一つ少ないのです。

つまり他の指に比べてそもそも持ち上げにくい構造だということ。

とはいえ曲の中で薬指だけ動きがぎこちなくて良いわけはありません。

ではどうするのかというと、替わりにヒジの回転をたくさん使ってトリルをするのです。

わたしは薬指のトリルのときはこれくらい前腕が回転しています。

それに比べると、中指のトリルのときは前腕の角度はあまり変わらなくて動かせます。

こんな風にヒジの回転で前腕の角度を変える動きを一緒に使うと、指だけでトリルしたときに比べてびっくりするほど速度が上がりますよ。

運指は指だけの話ではない、という良い例かもしれません。

ぜひ試してみてくださいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 著書『音大に行かなかった大人管楽器奏者のための楽器練習大全』(あーと出版)を2023年8月に発売。Amazon「クラシック音楽理論」カテゴリーにて三週間連続ベストセラー第一位を獲得。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。管楽器プレーヤーのためのソルフェージュ教育専門家。クラリネット奏者。

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