アレクサンダー・テクニーク 練習 身体の仕組み

遅い薬指のトリル

トリルをするときに指によって
やりやすかったりやりにくかったり
することはありませんか?

有吉尚子です。こんにちは!

わたしは人差し指・中指に比べて
薬指は少し遅くなりがちで
動きも重たく感じます。

試しにトリルの動きをしてみて
動かし心地と速度や動き方の違いを
眺めてみるとおもしろいですよ!

そしてこれって実は身体の構造上、
自然なことでもあるんです。

というのは、
指を曲げたり伸ばしたりするのも
筋肉の動きなんですが、
薬指は他の指についてる
キーを離すための筋肉がひとつ
ついていないんです。

つまり他の指に比べてそもそも
持ち上げにくい構造なんですね。

そんなこと言ったって曲の中で
薬指だけ動きがぎこちなくていい
なんてわけにはいきません。

じゃあどうするのかというと、
替わりにヒジの回転をたくさん
使ってトリルをするんです。

薬指のトリルのときはこれくらい
前腕が回転してるんですね。

それに比べると、
中指のトリルのときの前腕の角度は
あまり変わらなくてもできます。

こんな風にヒジの回転で前腕の
角度を変えるのも一緒に使うと、
指だけでトリルしたときに比べて
びっくりするほど速度が
上がるんですよ。

運指のことは指だけの話ではない、
といういい例かもしれません。

ぜひ取り入れてみてくださいね!

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