思考と心 練習 身体の仕組み

やらなきゃと思うとやりたくなくなる

「毎日これだけはやらなくちゃ!」なんて自分へのノルマを決めて日課練習や基礎練に取り組むことなんてあるでしょうか。

有吉尚子です。こんにちは!

わたしも学生の頃からそんな感じの自分ルールで練習していますが、やらないとなんか気持ち悪いしそれをやらずに飲むビールは美味しくないんですよね。

だから技術が劣化しないようにとか新しい曲がリハに間に合うように、なんて意図もありますが気になってることを解消して気分をすっきりさせるためやビールを美味しく飲むため(笑)にやるなんて面もあるんです。

つまりスキル維持や仕事のため以外の「やりたい動機」のひとつになってるんですね。

これが例えば「やると決めたから」「やらなければならないから」と思って向き合っていたらどうでしょうか。

あまりやりたい気分にはならないかもしれませんね。

一説によると人間のココロは強制されると抵抗するようにできているんだそうです。

それが他人からの強制で会っても自分からの強制であっても同じ。

「決めたから」というのは過去の自分からの強制ですね。

やりたいことはスッとストレス無く着手できるけどやるべきことはなかなか着手できないって場合はその時々で本当にやりたいのかどうかを自分に問いかけてみるのもいいかもしれませんね!

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