アレクサンダー・テクニーク 練習 身体の仕組み

細かい音を見ると指がもつれる?

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曲の中に出てくる速くて複雑なパッセージを吹くときに、「楽譜をよく見て、やるぞ!」なんて気合いを入れたら音を出した途端に指がもつれたりしませんか?

有吉尚子です。こんにちは!

指の動きは身体の比較的末端の方での動きなので、指にジストニアや怪我など問題が全然なくても腕や方など軸に近いところで動きにくくなっていると影響を受けてしまうことがあるんです。

例えば楽譜を覗き込むために楽器を身体に引きつけて腕を引き込んでいたり、胸を張る動作をすることなどは指回りにとってはあまり有利な身体の使い方ではなくなってしまいます。

試しに腕で楽器を引き寄せながら細かい音符を覗き込むように楽譜に近づきつつ吹くのと、腕にも楽器にも充分なスペースがある状態で吹くのを比べてみるとよくわかります。

動きとしてはほんの些細な違いなのですが吹き心地は結構変わりますよね。

楽器の運指コントロールはとても繊細な動きですから、小さな動きの質の違いの積み重ねでパフォーマンスは意外に左右されていることもあるんです。

「こんな一見どうということのないただのクセがこんなに音に影響してたなんて!」

というのはわたしが初めてアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けてみたころによく感じていたことです。

人それぞれ色んなクセや動きの特徴をもってるので、自分にはない他人の動きのパターンを知る機会になるグループレッスンは興味深いものですね!

気になる方はぜひ参加してみて下さいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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