レッスン 思考と心 身体の仕組み

がっかりするのはもっとできるはずだから

有吉尚子です。こんにちは!

最近はそんなことはしませんがわたしは学生のころひとりで細かいテクニックの練習をしてるとき、他人に対しては絶対に言わないような罵詈雑言を自分に向かって言ってました。

「また間違えた!」「一度で学習しないなんてどうかしてる!」「馬鹿なの!?」…ひどいですね。

それでなおさらイライラしたり(笑)

ミスしたときや難しい箇所でなかなか上手くいかないとき、自分に対する悪口を言うよりも何をどうしたらできるのか足りないものは何かを考えて建設的に向き合う方が上達への近道にはなります。

では、そもそもミスしたときや難しい箇所で上手くいかないとなぜイヤな気分になるのでしょう。

無意識にでも思ってることと現実が噛み合ってないから、というのもひとつの原因ではないでしょうか。

では、思ってることって一体どんなことでしょう?

何かやろうと思うときにはこのフレーズはこんな風に、とかこんな音色や音量で、という具体的なイメージがあるのではないでしょうか。

具体的にやりたいことがはっきりしていて、それが自分にはできるはずだと思ってるから、できないときに違和感があったり嫌な気分になるのかもしれません。

できると信じてるのはもちろん良いことですよね。

具体的に音楽をイメージできているのも素晴らしいことです!

つまり、イヤな気分になるということは現実的にこれからもっとできることがある!ということではないでしょうか。

それならいちいち気分にとらわれず上手くいかせるための次の策を考えましょう!

思ったように演奏するために、どこがどんな風に足りないのかやりすぎなのか、そういうことを具体的に考える方が自分に対して罵詈雑言を言うよりずっと建設的です。

・何がなぜ上手くいかなかったのか

・自分でやれることは何か

・自分でやれないことは何か

・誰かのサポートを得られる可能性はあるかどうか
(上手な人にどうやってるか尋ねる、練習に付き合ってもらう、レッスンを受けるなど)

こういうことを紙に書き出してみると次のステップが見えてやる気が出るかもしれませんね。

ちなみに、近年のわたしのひとりごとは「絶対できる!」「できるようにするやり方は
 知ってるから大丈夫!」など、自分を励ますものです。

他人に聞かれてたらちょっと恥ずかしいですが、本当に大丈夫な気がしてくると冷静になれるのでひとりのときにぜひ試してみてくださいな。

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 著書『音大に行かなかった大人管楽器奏者のための楽器練習大全』(あーと出版)を2023年8月に発売。Amazon「クラシック音楽理論」カテゴリーにて三週間連続ベストセラー第一位を獲得。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。管楽器プレーヤーのためのソルフェージュ教育専門家。クラリネット奏者。

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