アレクサンダー・テクニーク コミュニケーション 思考と心 身体の仕組み

ミスの連鎖が起きるわけ

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隣の人が緊張してるとつられる。

ソロを前に吹いてた人が間違えたら引き継いだ自分も間違える。

共演者が落ちて音が無くなったら自分まで一緒に混乱してしまう。

自分は自分と思っていても意外に釣られたり影響されたりってあるものなのですよね。

関係ないはずなのに動揺してしまうそれって予想外の出来事に驚いたというだけではなくもしかしたら

「間違えた人のフォローをしよう」

「落ちた人が戻りやすいように何か協力してあげなきゃ」

そんな気持ちが無意識でも働いているからかもしれませんね。

こう言うと冷たいようですが、出てしまったミスは引っ込まないし周りで何かしても無かったことにはならないのですよね。

アドラー心理学でよく言われる課題の分離というのを思い出してみましょう。

大事な場面でコケた仲間がいたらつい手を差し伸べたくなるのは自然な心の動きだと思います。

とはいえ本番中に自分が手助けをできるとしたらどんなことがあるのでしょうか。

小節番号を教えてあげたりキメのタイミングで合図したりというのも場面によっては可能かもしれません。

でも多くの場合には落ちた人が戻ってこられるようにブレずに釣られずにいることが精一杯かもしれません。

「助けてあげたい」と思うと実際にできることは何もなかったとしても身体は何かしようと構えます。

何かしようと構えても現実的に何をすればいいかわからなければ固まってしまうのですね。

これが仲間のミスに釣られてしまう原因の一つでもあり、自分がひとつミスを出したら連鎖的に間違えてしまう原因でもあるかもしれませんね。

そういう自分に出来ることとコントロール外のことを区別して考えられるようになったのはアレクサンダーテクニークを学んで良かったなとわたしが思うひとつのメリットです。

参考にしてみてくださいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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