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脱力できない原因

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レッスンや講座の時にご自身で無駄に力んでるなと感じたようで「力を抜かなくちゃ」と言ってる方をよく見かけます。

有吉尚子です。こんにちは!

不必要な力を使っているならそれは楽で自由な演奏のために良いアイデアだと思います。

でも「力を抜かなくちゃ」と思って実際にそれはできるでしょうか。

なかなか難しいという場面が多いのはなぜなんでしょう。

これは不要に感じる力でも何かしら必要があって使っているからではないでしょうか。

例えば身体のどこかで本当は必要なのに働いていない部分があるからその役割の代わりをしようとしていたり、

必要な動きがまだよくわかってない初心者の頃にやっていた習慣が残っていたのだったり。

初めから完全に不要だと思うことであれば無意識的にしてもわざわざやってるわけはないですよね。

力を使っているのには必ず何かしら理由があるものです。

その理由が解決されないといくら「脱力!」と自分に言い聞かせてもなかなか難しかったりします。

やめたいと思うことをやっていることに気づいたら、なぜそれをしているのかを探ってみましょう。

脱力の代わりに別のところをもっと働かせると上手くいく、なんてこともあるかもしれません。

ピンときたら取り入れてみてくださいな。

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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