アレクサンダーテクニーク レッスン 練習 身体の仕組み

投球練習で管楽器が上手くなる?

スポーツでやるような体系化されたトレーニングというのは音楽では今のところまだあまりありません。

ではスポーツのトレーニングを取り入れるのはどうでしょうか?

有吉尚子です。こんにちは!

走り込みや腹筋運動が演奏に直接何か影響する、ということは当然ながらありません。

もちろん体力をつけるためだったり健康のためやダイエットのためなら効果はあるでしょう。

でも野球のボールを投げるためやマラソンを完走するためなど特定の動作に特化して作られたトレーニングは楽器の演奏動作とは違うことが上手くいくために組み立てられています。

例えば空気を肺から押し出す時に主に働くのは上体起こしの腹筋運動をする筋肉とは違ってるし、腹筋群の一つで上体を起こさない筋肉は息を吐くのに強力に働くことができます。

イチローのようなスペシャリストがやっていると聞いたら興味がわく気持ちはよくわかりますが、極端な例えをするなら字をきれいに書くために速く走れるための練習はしませんよね。

結局はそれと同じこと。

演奏の時にどの筋肉がどんな風に働くかある程度知っていると、どんなエクササイズがどんな効果を生むか考えられるようになるのでスポーツのためのトレーニングのアイデアに頼らなくても必要な動きを助けるためにできることが何なのか見当をつけられるようになります。

奏法を教える機会のある方は知っておくとお役立ちですよ!

完全無料

*ezweb・vodafone・softbank.ne.jp・hotmailからのご登録の場合、文字化けやメールの配信エラーが大変多くなっております。恐れ入りますが、それ以外のアドレスからご登録をお願いいたします。

  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 著書『音大に行かなかった大人管楽器奏者のための楽器練習大全』(あーと出版)を2023年8月に発売。Amazon「クラシック音楽理論」カテゴリーにて三週間連続ベストセラー第一位を獲得。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。管楽器プレーヤーのためのソルフェージュ教育専門家。クラリネット奏者。

-アレクサンダーテクニーク, レッスン, 練習, 身体の仕組み

Copyright © 2022 聴く耳育成協会 All Rights Reserved.