ここでは絶対に上手くやろう!失敗しないように気合いを入れて!なんて思って本番に臨んだ時、普段ならしないようなおかしなミスをするということはないでしょうか?
有吉尚子です。こんにちは!
なぜそんなことが起きるのでしょうか。
これは、「上手くやりたい」という意図が何をどうやりたいのかまで具体的でないからというのが原因の一つではないでしょうか。
どういうことかというと、
単純に上手くやりたいだと指を思ったように動かしたいとか、
音楽の魅力をシェアしたいとか、
演奏中に仲間とのコミュニケーションを上手くいかせたいとか、
色んなことが含まれているんですね。
そして「何もかもうまくいきますように!」ということを神様にお願いして自分で具体的に何をしたいかを明確にするのをさぼってしまう魔法の言葉が「とにかく気合で頑張る!」なんてことになってしまいます。
目指した結果に向かって行動するのは自分の身体なので、何をしたいかを自分に明確にしないと身体はどう反応したらいいかわからなくて固まったり変な動きを引き起こしたりします。
わたしも学生の時は気合いさえあればなんでもできる!なんて雑でいい加減な思考をしていました。
でも気合いってやりたいことを明確にしたうえでどれだけ強くそれに向かいたいと思うかってことなので、大事なのは本当に自分がやりたいこととそのために何ができるかにちゃんと向き合うことだと
今は思います。
本番前には自分に対して「気合いを入れて!」と思うよりも「今本当にやりたいことは何?」という問いかけの方が役に立つことが多いです。
ピンと来たら取り入れてみてくださいね!