思考と心

本番前や合奏中に当てられて一人で吹かされるときなど、演奏者が緊張を感じる場面はたくさんあります。 緊張したら「落ち着いて」と自分に声をかけている方もきっと多いでしょう。 でも緊張は本当に落ち着かせた方 ...

しばらく楽器を吹けない日が続いた後、久しぶりに吹くと口の周りやお腹付近など筋力が落ちていることを感じるでしょう。 長いブランク明けはつい焦っていきなり長時間音出しをして疲れたり、無理矢理今まで通りに吹 ...

長年演奏について悩んでいたことが解決すると「若い時に知っていればよかった」と感じるかもしれません。 確かに若いときほど物覚えがよく年を重ねるほど学びに関しては不利になるような気もしますが、果たして本当 ...

「めんどくさい」「気乗りがしないから後でいいや」「まあいいか」「別にいらないでしょ」その積み重ねが今あなたを行き詰まらせているとしたら？ 成功する人はどんな風に「めんどくさい」と向き合うのでしょうか。 ...

「目の前のフレーズや音楽に集中して演奏したい！」 そう思っているはずなのになぜかスワブの置き位置が無性に気になったり、 「さっき間違えたところをどうやって練習しようか」という今でなくて良いことをつい考 ...

練習のときは問題なく息が続くのに、本番になるとブレスが持たなくなる。 それにはちゃんと理由があるのです。 ブレスを妨げてしまう原因は何なのか、一緒に見ていきましょう。 もくじなぜ本番だけ息が持たなくな ...

いつもより高音のサイズも小さい特殊管楽器を演奏するとき、普段どおり吹いているつもりでもちょっと鳴りにくかったり音にツヤやハリがないなんてことはありませんか？ 「楽器が小さいならいつもより少ない息で鳴る ...

高音に跳躍するときなどつい左肩を上げてしまう動作、クラリネットやサックス奏者にあるあるな光景です。 しかし「肩を上げるな」という指示は、身体の構造上吹きにくくなってしまう面もある言葉なのです。 今回は ...

本番前の舞台袖、緊張してるしワクワクソワソワしてる。 そんなとき、「楽しく演奏してきます！」など、つい口にしてはいませんか？ 本番前に言いがちな言葉ですが、実はパフォーマンスの質を落としてしまうことも ...

演奏者の心のトレーニングって指や呼吸などフィジカル面、読譜や解釈など音楽面の準備と同等またはそれ以上に大切。 かといって演奏家の専門のメンタルトレーニングコーチなんてあまり聞いたことがないし、多くは普 ...