楽器練習効率化ガイドブック

出来たり出来なかったりするのが
練習だと思っていませんか?

有吉尚子です。こんばんは!

練習というのは成功体験や
それをやるときに何を意図するか
なんてことを積み上げていく
作業です。

はじめはゆっくりのテンポから
やりましょうとはこのメルマガでは
耳にタコができるほど繰り返し
お伝えしていますが、
そのときに出来たり出来なかったり
するということはそのテンポは
自分にはまだ速すぎるんだと
思っていいでしょう。

音は絶対に間違えないし
テクニック的にも余裕がある
というテンポが練習スタート
のときに選びたいテンポです。

「運が良ければ成功する」
なんていうのは練習ではなく
ギャンブルみたいなものですし、
どういう意図で何をしたら
成功するのかという確かな情報が
得られないという意味で
再現性がありません。

というと
「やりながら身体で覚える」
なんて言う声もありそうですが、
間違った音を出したら
それが良い悪いどう思っているか
に関わらず脳は記憶していきます。

間違った動きも身体は
覚えているんですよ。

出来た体験を積み重ねていくには
少しずつテンポを上げていくときに
ある程度のところで引っかかったり
間違えたりすることが出てくる
でしょうが、その引っ掛かりの
原因を見つけて解決し、
「もう絶対確実にできる!
 ゆっくりのときと同じように
 心にも余裕がある」
と思うようになってから
次のテンポアップをしましょう。

そうでなければそのテンポでは
まだ出来ていない
ということですからね。

ちゃんと出来てから次に進む
という練習をしたら「できた!」
の積み重ねになって自信だけでなく
それを正しく行うための
意図することや手順も身につけて
いくことが出来ます。

出来たり出来なかったりするのは
成功するための意図を選んだり
手順をやるための時間が足りない、
つまりテンポが速すぎるのが
一因になっています。

その成功のための意図や手順が
わからないって場合は、
情報不足なのでレッスンを受けたり
できている人にやり方を尋ねたり
する必要がありますね。

出来るか出来ないかはともかく
とにかく繰り返す!なんてことは
わたしも練習方法がわからない頃に
よくやっていましたが、
はっきり言って時間のムダですから
忙しい大人に向いた方法では
ありません。

出来るまで繰り返すのではなく
出来た体験とその意図や手順を
積み上げて行きましょう。

参考にしてみてくださいね!

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