アレクサンダーテクニーク

「練習ではあんなに上手くいったのに、本番になると身体が固まって、信じられないようなミスをしてしまう……」 演奏家なら誰もが一度は経験する「緊張」の悩み。 実はその原因は、気合が足りないからではなく、む ...

演奏技術を向上させるためには、がむしゃらな練習よりも、自分の身体がどう動くのかという「解剖学」の視点を持つことが近道です。 今回は、演奏者のパフォーマンスを劇的に変える『解剖学』の基本と、実際の演奏で ...

「ミスをしないこと」は本当に良い演奏につながるのでしょうか？ そんな問いを出発点に、ミスが起きるメカニズムや、ミスを恐れる思考がパフォーマンスに与える影響、ミスへの向き合い方までを見てみましょう。 も ...

「なんでこの人、やる気ないんだろう…」 アンサンブルや団体活動で、そんなモヤっとを感じたことはありませんか？ 今回は現状を見つめるためにあえて厳しい言葉も使いつつ、“やる気の差”に振り回されない考え方 ...

レッスンを何回受けるかより大事なのは、「自分で考えて練習する力」です。 レッスンに行かなくても、自分で気づいて工夫できる人はどんどん上手になります。 この記事では、“先生に頼りすぎず、自分で学べる人に ...

「なぜ練習しても上達しないのか」 ただ量をこなし、同じルーティンを繰り返すだけでは、むしろ「下手になる」可能性すらあるものです。 本記事では、無意識にやってしまいがちな「下手になる練習」を振り返りなが ...

「良い音を出すにはどうすれば良いですか？」 「音を綺麗にする方法を教えてください」 そんなご相談を多くいただきます。 今回は良い音とは？正しい聴き方とは？など、音楽をする上で避けることの出来ない基本的 ...

見落とされがちではありますが、思考や感情、習慣は演奏に大きな影響を及ぼしています。 今回は演奏家のメンタルのコントロールについて、様々な角度から考えてみます。 もくじ上達を阻む心下手なままの方が都合が ...

闇雲に音を出すだけでは、ある一定レベルまでしか上達できないと実感している方は少なくないでしょう。 楽器練習を効果的に行うためには、手順を知るだけでなく思考の整理も大切です。 今回はそんな楽器練習に関わ ...

上達が足踏みしてしまう場合、多く見られる傾向というものが存在します。 今回は過去に筆者が陥っていた上達しない練習や思考をいくつかピックアップしてみました。 これを読んだ方はぜひ反面教師にして上達するル ...