アレクサンダーテクニーク

レッスンを何回受けるかより大事なのは、「自分で考えて練習する力」です。 単発でも、レッスンに行かなくても、自分で気づいて工夫できる人はどんどん上手になります。 この記事では、“先生に頼りすぎず、自分で ...

「なぜ練習しても上達しないのか」 ただ量をこなし、同じルーティンを繰り返すだけでは、むしろ「下手になる」可能性すらあるものです。 本記事では、無意識にやってしまいがちな「下手になる練習」を振り返りなが ...

「良い音を出すにはどうすれば良いですか？」 「音を綺麗にする方法を教えてください」 そんなご相談を多くいただきます。 今回は良い音とは？正しい聴き方とは？など、音楽をする上で避けることの出来ない基本的 ...

見落とされがちではありますが、思考や感情、習慣は演奏に大きな影響を及ぼしています。 今回は演奏家のメンタルのコントロールについて、様々な角度から考えてみます。 もくじ上達を阻む心下手なままの方が都合が ...

闇雲に音を出すだけでは、ある一定レベルまでしか上達できないと実感している方は少なくないでしょう。 楽器練習を効果的に行うためには、手順を知るだけでなく思考の整理も大切です。 今回はそんな楽器練習に関わ ...

上達が足踏みしてしまう場合、多く見られる傾向というものが存在します。 今回は過去に筆者が陥っていた上達しない練習や思考をいくつかピックアップしてみました。 これを読んだ方はぜひ反面教師にして上達するル ...

「力みをやめたい」 「ムダに力が入りすぎてしまう」 「もっと楽に吹きたい」 そんな問題の解決につながる管楽器奏者の身体の仕組みと使い方について見ていきましょう。 もくじまずは不具合に気付きましょうボロ ...

新しい吹き方の方が上手くいくのはわかっている。 だからそれを行いたいのに、なぜかどうしても元のやり方に戻ってしまう。 アレクサンダーテクニークのレッスンで起きがちな、人間が古い習慣に引きづられてしまう ...

「たくさん学んできたしもう充分！」「自分の発想だけで何とかなる！」「昔出来たことだから今も出来るはず！」 そんな風に思ったときには、自分に足りないものが自分では見えていない状態です。 自分は変わらなく ...

音楽をする人は感覚が繊細で心が傷つきやすいことが多いです。 しかし心のエネルギーを無駄に消耗する「悩み」の状態と、心の変化に「気づいて感情を味わう」状態は違います。 今回はクヨクヨと悩んでしまいがちな ...