アレクサンダー・テクニーク 練習 身体の仕組み

口が痛くなる原因

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クラリネットを長時間吹いてると唇が痛くなることがあるんですが、これってどの楽器にも共通する原因が一つあるんです。

それは疲れると息の量と息の出口の狭さのバランスが変わってくること。

有吉尚子です。こんにちは!

どの楽器でもアパチュアやリードとマウスピースの開きなど息と出口の広さのバランスが上手く取れているというのが音を出すのに必要なことのひとつですね。

息が少なすぎたら音にならないし、出口が広すぎても息のスピードが落ちるので発音しにくくなります。

このバランスのことはよくホースの先をつぶすイメージで例えられますね。

吹き始めは元気いっぱいですから唇の筋肉も上手く使えていて息の出口を狭くしておけますし、たくさん息を使うこともできます。

そして疲れてきて息の量が減ったら出口はより狭くならないと息のスピードが落ちるんですよね。

だから唇の締め付けや舌などのアンブシュアは狭くしていきます。

なので息が疲れてサボり始めると唇などアンブシュア周りの筋肉はより働かなきゃなりません。

そうなると唇も疲れてきますね。

そこでシングルリード奏者はアゴと歯で噛む動きを使って狭さをキープしようとしがちなんです。

歯で噛んだら巻き込んだ下唇が痛くなるのは当たり前です。

食べるときには固い肉でもちゃんと噛み切れる歯ですから。

そして紙を歯に巻いて痛みを緩和し続けていると、どんどん強く噛むようになってときには顎関節症に繋がったりなんてことも起きうるんですね。

反対に息がしっかりたっぷり流れ続けていたらアンブシュアの締め付けに頼り始める必要は別にありません。

そしてそもそもの原因のひとつ息の吹き込みが疲れるかどうかは使ってる筋肉によって、また身体全体の使い方によって変わってきます。

口の痛みは口が原因でないこともあるわけですね。

実際にご自身が何をやってるために奏法に影響が出ているかはもちろん人それぞれ違うので一概には言えませんのでもっと詳しく知りたい場合はレッスンで見せてくださいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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