アレクサンダー・テクニーク 練習 身体の仕組み

口が痛くなる原因

クラリネットを長時間吹いてると
唇が痛くなることがあるんですが、
これってどの楽器にも共通する
原因が一つあるんです。

それは疲れると息の量と
息の出口の狭さのバランスが
変わってくること。

有吉尚子です。こんにちは!

どの楽器でもアパチュアや
リードとマウスピースの開きなど
息と出口の広さのバランスが
上手く取れているというのが
音を出すのに必要なことの
ひとつですね。

息が少なすぎたら音にならないし、
出口が広すぎても息のスピードが
落ちるので発音しにくくなります。

このバランスのことはよく
ホースの先をつぶすイメージで
例えられますね。

吹き始めは元気いっぱいですから
唇の筋肉も上手く使えていて
息の出口を狭くしておけますし、
たくさん息を使うこともできます。

そして疲れてきて息の量が減ったら
出口はより狭くならないと
息のスピードが落ちるんですよね。

だから唇の締め付けや舌などの
アンブシュアは狭くしていきます。

なので息が疲れてサボり始めると
唇などアンブシュア周りの筋肉は
より働かなきゃなりません。

そうなると唇も疲れてきますね。

そこでシングルリード奏者は
アゴと歯で噛む動きを使って
狭さをキープしようとしがち
なんです。

歯で噛んだら巻き込んだ下唇が
痛くなるのは当たり前です。

食べるときには固い肉でも
ちゃんと噛み切れる歯ですから。

そして紙を歯に巻いて痛みを
緩和し続けていると、
どんどん強く噛むようになって
ときには顎関節症に繋がったり
なんてことも起きうるんですね。

反対に息がしっかりたっぷり
流れ続けていたらアンブシュアの
締め付けに頼り始める必要は
別にありません。

そしてそもそもの原因のひとつ
息の吹き込みが疲れるかどうかは
使ってる筋肉によって、
また身体全体の使い方によって
変わってきます。

口の痛みは口が原因でないことも
あるわけですね。

実際にご自身が何をやってるために
奏法に影響が出ているかは
もちろん人それぞれ違うので
一概には言えませんので
もっと詳しく知りたい場合は
レッスンで見せてくださいね!

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