おすすめしたいもの 思考と心 身体の仕組み

性格は習慣で作られる

有吉尚子です。こんにちは!

前回の脳科学のおすすめ本、
「これは覚えておきたい!」
と思うことがたくさんだったので
もう少しご紹介します。

これもすごく納得したのですが
「何かをすると決断した、
 という自覚よりも前に
 脳は活動を開始している」
ということ。

意図的にわたしたちが何か決断を
する前に脳はすでに勝手に
決断しているんだとか。

確かに決断をするまでに
色んな葛藤を乗り越えてるとき、
それはすでに決断に向けて心を整理
している状態と言える
かもしれませんよね。

電極で調べても人は決断をする前に
決断の信号をすでに発している
そうです。

そして決断も何かの作業も同じで
やればやるほど慣れていって、
新しいものに飛び込む癖のある人は
常に飛び込み続けるし、
逆にやらないことになれてる人は
渋るのが当たり前になっていく、
とも。

だから生産的な人とそうでない人の
IQだとか学生時代の成績だとかは
あまり関係なく、
どういうものを意図的に選ぶ
習慣があるかで人生と性格が
方向付けられるそうです。

わたしたちは日常でつい楽な方に
流れがちではありますが、
何を楽と感じるかはそれぞれ。

落ち着きのない人は
落ち着いていられないからこそ
新しいことをするばかりで
ひとつひとつが深まらないけど、
新しいことをしない人は
それはそれで発展性がないなど、
ちょっと考えさせられますね。

自分がどういう傾向を
持ってるのかは知っておいて
損はないと思います。

また
「脳の仕組みを使うために、
 仕組みを知っている必要はない」
というのはまた頼もしいお言葉。

車を運転するのに車を作れる
必要がないのと一緒ですね。

脳のことはまだまだ
未解明のことも多くて、
これから明らかになるだろうことも
たくさんなんだそうです。

未知のことを知って
生活に活かせるようにアレンジ
していくのは楽しいことですね!

そして最後に。

わたしはこの本を読んで
印象的でなかった大部分は
2日ほどできれいさっぱり
忘れました。

だからわたしが印象的だったと
紹介してる内容は
多分に偏ってると思います。

自分の専門に直接関わらない
と思うと長期記憶に残るところまで
行かないのですね。

そして情報の洪水の中で
自分にとって必要な情報を
取捨選択していくのも
脳の働きなんだとか。

ばっちり作用してくれている
ようです。

何もかも覚えていたら
逆に引き出しが多すぎて
適切なときに適切な情報を
引き出せなくなるわけで、
ありがたい機能がたくさん
備わっているということですね。

とても面白ったので
オススメいたします。

「最新脳科学で読み解く脳のしくみ」
サンドラ・アーモット、サム・ワン 共著
東洋経済新報社より
(アマゾンリンク)
http://ur0.work/G1sK

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