アレクサンダー・テクニーク 思考と心 練習 身体の仕組み

指を動かすだけじゃ指は動かない

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演奏のために指を動かすとき、実際には動いてるのは指だけじゃありません。

有吉尚子です。こんにちは!

指を動かすためには全身のあちこちの筋肉や関節がうまく協調しあって良いバランスを作っています。

演奏のために自分の全体が勝手にそれぞれ協力して動くわけなんですが、もしも「指だけ動かす」なんて意図があると指以外の動きを固めて止めてしまったり指のために必要な腕や胴体の動きを使わなくなってしまったり、なんてこともよく起ることなんです。

アレクサンダー・テクニークのレッスンで指の動きを改善したいという生徒さんからのリクエストに「脚の動きを変えてみましょう」なんてアプローチをされるとそれで指の具合が良くなっても煙に巻かれたような不思議な感じがするかもしれませんね。

そういうとき、動きの専門家は結果的に指に影響が出る何をどこでやっているか、または必要なのにやっていないか、なんてところに着目しています。

問題のあるところに必ずしも原因もあるとは限らないんですね。

何か気になる動作をするとき、気になる場所以外も全部含めてうまく協調させて、思った動きをしよう!という意図にしてみると途端にやりやすくなったりします。

ぜひ試してみてくださいね!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

クラリネット奏者。 栃木県日光市出身。 都立井草高等学校卒業。2007年洗足学園音楽大学卒業。2009年同大学院修了。 クラリネットを大浦綾子、高橋知己、千葉直師の各氏に、室内楽を平澤匡朗、板倉康明、岡田伸夫の各氏に師事。 ミシェル・アリニョン、ポール・メイエ、アレッサンドロ・カルボナーレ、ピーター・シュミードルの各氏の公開レッスンを、バスクラリネットにてサウロ・ベルティ氏の公開レッスンを受講。 受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。 及川音楽事務所第21回新人オーディション合格。 2010年より親子で聴ける解説付きのコンサ-ト「CLARINET CLASSICS」~クラシック音楽の聴き方~をシリーズで行う。 2015年、東京にてソロ・リサイタルを開催。 オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動を行っている。 また、ソルフェージュや音楽理論、アレクサンダーテクニークなどのレッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 音楽教室N music salon 主宰。

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