アレクサンダー・テクニーク 練習 身体の仕組み

「背筋まっすぐ」だと鳴らない

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「人前に出るんならシャンとして見えるように背筋をまっすぐ!」
なんて思って演奏していることはないでしょうか。

有吉尚子です。こんにちは!

今日は実際に音を出しながら音質や吹き心地を比べてみましょう。

まず一つ目。背中をまっすぐになるようにピンとして一音だけ吹いてみます。

その音と息の具合と吹き心地を覚えておいてくださいね。

では二つ目。だるだるぐっだぐだのどうでもいい姿勢でさっきと同じ音を吹いてみましょう。

さっきとどんな風に違いましたか?

意外にどうでもいい姿勢の方がいい音がしたような気はしませんでしたか?

実は人間の背骨はそもそもの構造上まっすぐではありません。(青のラインが背骨のカーヴです)

それを無理にまっすぐにしようとするとムダに反ったり力んだり、なんてことが起きてしまうことが多いんですね。

力んでいればせっかく身体にも響いて振動してる音を止めてわざわざ鳴りにくい状態を作ってるようなもの。

背骨はカーヴしてるのが本来の身体の仕組み。

それをわざわざ邪魔しても自分をかっこよく見せたいのは演奏中より写真を撮られる瞬間などではないでしょうか。

常に一つの姿勢でいることが最高の人生を運んでくるなんてことはまずありませんからその時々の目的によって身体の使い方は変えていいかもしれませんよ。

ぜひ試してみてくださいね!

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有吉 尚子

有吉 尚子

クラリネット奏者。 栃木県日光市出身。 都立井草高等学校卒業。2007年洗足学園音楽大学卒業。2009年同大学院修了。 クラリネットを大浦綾子、高橋知己、千葉直師の各氏に、室内楽を平澤匡朗、板倉康明、岡田伸夫の各氏に師事。 ミシェル・アリニョン、ポール・メイエ、アレッサンドロ・カルボナーレ、ピーター・シュミードルの各氏の公開レッスンを、バスクラリネットにてサウロ・ベルティ氏の公開レッスンを受講。 受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。 及川音楽事務所第21回新人オーディション合格。 2010年より親子で聴ける解説付きのコンサ-ト「CLARINET CLASSICS」~クラシック音楽の聴き方~をシリーズで行う。 2015年、東京にてソロ・リサイタルを開催。 オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動を行っている。 また、ソルフェージュや音楽理論、アレクサンダーテクニークなどのレッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 音楽教室N music salon 主宰。

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