アレクサンダー・テクニーク レッスン 思考と心 練習 身体の仕組み

昔は重かった楽器も今は軽くないですか?

昔々楽器を始めたばかりの時期に、
先輩や先生からたくさんの
アドバイスをもらった記憶は
あるでしょうか。

有吉尚子です。こんにちは!

もしかして3才未満から
始めた場合は記憶がない・・
ということもあり得るでしょうが、
無意識下にはきっと何かが
残っていることでしょう。

実はわたしもそのパターンで
ピアノを初めて触ったのは3才。

どうやって弾けるように
なって行ったのかは
全く記憶がありませんが、
背中をムダに反ったり
片手でオクターブのときに
目いっぱい手を広げたりするクセ
大人になった今も残っていて
無意識に弾こうとすると
ついやってしまっています。

子どもがだらしない姿勢で
弾いていて「背筋をまっすぐ!」
なんて怒られてる姿や
指が短くてオクターブに
苦労している姿は
容易に想像がつきますよね。

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しかし大人になってオクターブで
めいっぱい手を広げると
オクターブ以上届いてしまって
ミスタッチになります。

というようなことは
管楽器・弦楽器にも言えること。

体格がまだしっかりしていない
時期に楽器が重く感じて
必死で身体のあちこちを固めて
構えていたときの動作を
軽々持ち上げられる大人に
なってからもやっていたり、

マウスピースを噛む力や
キーを抑える指も
過去の経験の延長で
ついやりすぎてしまっていることに
気が付かなかったり。

若いうちはそれでも
何とかなっていたとしても、
筋力が落ちて効率を考えなければ
ならない年代になっても
それを続けていると
当然ながら痛み疲労
出てきます。

キーの押さえ方がおかしかったり
構え方に不自然さがある
ような場合には今の現実の自分の
サイズ・体力と自己認識が
ずれてしまっているということも
考えられることの一つです。

そういう時に
「楽器を始めたのは
 何歳のときだったかな?」
と振り返ってみると
身体のサイズや体力と
楽器の関係が合っていないことに
気がついたりします。

奏法に何かある時は単純に扱いに
慣れていないというだけでなく
昔からの思い込みなど思考
関係していることは
とてもよくあり、
また見落とされがちです。

普段は演奏中にそんなことは
わざわざ思い出さないでしょうが
たまには気にしてみるのも
いいかもしれませんね!

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