楽器練習効率化ガイドブック

「上手な人は、恵まれた
環境の人は、いいなあ」
というのが口癖になってしまってる
人に出会ったことはありますか?

有吉尚子です。こんにちは!

謙遜のような羨望のような言葉
ですが、そんな口癖を聞いた時に
どんな風に対応していますか?

「〇〇さんもやればできますよ!」
なんて返しても
「いやいや、私なんて・・・」
という謙遜とも自己否定とも
言えるようなお返事が来て
返しに困ってしまうことは
ないでしょうか。

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そういう方は得てしてものすごく
上手になったりはしないものですが
なぜそうなってしまうのでしょう。

一見、
自己肯定感の低さからくること
のようにも感じられるのですが、
そういう人は
「やりさえすれば環境さえあれば
自分にもできる!」
という自信を無意識に
持っていることもあります。

もちろん本当に環境さえ整えば
しっかり練習もしてどんどん上手に
なっていくパターンもあります。

でも。

やらないことでチャレンジしても
できないかもしれないという
可能性から目をそらしている
現実逃避な場合も多いです。

じゃあどうしたら?

例えば、一緒に吹いていて
何か一つでも「成功した!」
という体験をさせてあげるのは
どうでしょう。

生徒さんのレッスンなら
課題になってるものを演奏した後、
「こことここが残念でしたね」
ではなく
「ここができましたね!」
というできたポイントを
言葉にして伝えるんです。

できたポイントは自分では
見落としがちなものですから、
客観的な外部からの
サポートはとても有効です。

そして「できたポイント」を
毎回たくさん持って帰れたら
自分はできる人間だから
できないことは不快だと
感じるようになります。

自分にとっての当たり前の
基準が変わるのですね。

一度できるのが当たり前だという
基準になってしまえば、
その既存の基準をひっくり返すのは
面倒だし怖いので
「出来て当たり前」
を維持しようと
脳が勝手に努力します。

そうすると練習できる
隙間時間を見つけたり、
練習しなければならない言い訳を
探して飲み会を断ったりも
できてしまいます。
(もちろん練習より
飲み会が大切な事もあります)

練習しないまたはチャレンジしない
言い訳を探していた時と
脳がやっていることは同じですが、
方向が逆なのですね。

当たり前の基準をいつの間にか
すり替えてしまうこと、
ピンときたら是非
試してみてくださいね!

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