楽器練習効率化ガイドブック

管楽器の発音する瞬間の動作
でよく見られるものに、
息を吸って一旦止めて
お腹を固めてから吹き始める
という動きがあります。

有吉尚子です。こんにちは!

これ、よく見かけるので
つい何気なく見過ごして
しまいがちですが、
実はすごくもったいないこと
しているんです。

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どういうことかというと、
お腹を固めて吹き始める準備を
したつもりのこの動作は
吹き込みに使える動きを制限
してしまうものだから。

筋肉は働くときには縮みます。

すでに固まるために頑張ってる筋肉
というのはすでに縮んでる
ということ。

息を吐くのは弛んでる胴体の筋肉に
新しく縮んでもらう動き。

吹き始めるということは、
弛んでいる筋肉が新しく
頑張りはじめることなんです。

初めから縮んでる状態だと
本当は息の吐き出しのために
働かせたい呼気に使える筋肉の
パワーの一部が
すでに無意味に縮むことに
使われてしまってるんですね。

ブレスをするときに弛んだ状態、
新たに気合を入れ直したりせず
そこからそのまま吹き始めて
良いのですよ。

わざわざ一度固めて筋肉の動きを
制限してから吹きはじめるなんて
全くもったいない限り!

あなたはそんな勿体無いことを
してはいないでしょうか?

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