アレクサンダー・テクニーク レッスン 思考と心 練習 身体の仕組み

正しいクセをつける練習

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速いパッセージが上手く吹けないという場合の原因例を前回ご紹介しました。

・指や身体の動きがそのパッセージに慣れていない

・何の音を出すのかがあやふやで混乱している

・必要な動きを勘違いして動作を行っている

他にもあるかもしれませんがひとまずこの3つの中から順番に見てみましょう。

有吉尚子です。こんにちは!

まず最初の「指や身体の動きがそのパッセージに慣れていない」というパターン。

やり慣れた動作がとっさのときにパッと出てくるのは、その動きをすることに慣れているためです。

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脳科学は専門ではないので詳しく解説はできませんが、脳から体に動くための指令が出て身体がそれに応えて身体が動く、その指令は電気信号なのだそう。

そしてその回路は繰り返し同じことをし続けることでだんだん指令が通りやすくなっていくそうです。

たしかに熟練の職人技なんかはそうやって身に付けていきますし演奏者も繰り返し練習することで判断や反応のスピードも上がって行きますね。

ただし、それは間違った動作をせずに正しいことを繰り返した場合。

間違った動作を繰り返せば、それを行う回路が強くなってとっさのときに間違った動きが出やすくなります。

とっさのときというのは主に本番で緊張したときなどですね。

そしてさらにこの回路を指令の電気信号が通り慣れていないと、動作が引き起こされるのには時間がかかるのだとか。

はじめは時間がかかるのが当たり前なのにそれが待てなくて本当はその動きとは関係のないはずの動作で補おうとすると、変なミスをしたり指がこんがらがったりなんてことが起こってしまいがちなんです。

「新しい曲の時だけ肩こりになる」なんていう生徒さんの場合もその時だけ普段とは違う動きをしているということがよくあります。

それが癖になっちゃったらなかなか直らないし大変ですね。

速いパッセージの時はまず最初にどんな動きが必要なのかゆっくり確認しながらやってみるというのがとっても大切。

「速く動く!」だけじゃなく速くどう動くのかがはっきりわかっていないと何にもやりようがないですからね。

次の

「何の音を出すのかがあやふやで混乱している」

「必要な動きを勘違いして動作を行っている」

この二つは長くなるのでまた次回見てみましょう!

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  • この記事を書いた人

有吉 尚子

1982年栃木県日光市(旧今市市)生まれ。小学校吹奏楽部にてクラリネットに出会い、高校卒業後19才までアマチュアとして活動する。20才のときに在学していた東京家政大学を中退し音大受験を決意。2003年洗足学園音楽大学入学。在学中から演奏活動を開始。 オーケストラや吹奏楽のほか、CDレコーディング、イベント演奏、テレビドラマBGM、ゲームのサウンドトラック収録など活動の幅を広げ2009年に洗足学園音楽大学大学院を修了。受講料全額助成を受けロシア国立モスクワ音楽院マスタークラスを修了。  及川音楽事務所第21回新人オーディション合格の他、コンクール・オーディション等受賞歴多数。 NHK「歌謡コンサート」、TBSテレビドラマ「オレンジデイズ」、ゲーム「La Corda d'Oro(金色のコルダ)」ほか出演・収録多数。 これまでに出演は1000件以上、レパートリーは500曲以上にのぼる。 レッスンや講座は【熱意あるアマチュア奏者に専門知識を学ぶ場を提供したい!】というコンセプトで行っており、「楽典は読んだことがない」「ソルフェージュって言葉を初めて聞いた」というアマチュア奏者でもゼロから楽しく学べ、確かな耳と演奏力を身につけられると好評を博している。 これまでに延べ1000名以上が受講。発行する楽器練習法メルマガ読者は累計5000名以上。 「ザ・クラリネット」(アルソ出版)、吹奏楽・管打楽器に関するニュース・情報サイト「Wind Band  Press」などに記事を寄稿。 現在オーケストラやアンサンブルまたソロで演奏活動のほか、レッスンや執筆、コンクール審査などの活動も行っている。 BODYCHANCE認定アレクサンダーテクニーク教師。 日本ソルフェージュ研究協議会会員。音楽教室N music salon 主宰。

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